tisdag 10 maj 2016

Ergonomi

Ergonomi betyder hur det lönar sig att ha arbetställningar, så att man inte får slitskador, eller att få ont och verk.

Ergonomi inom sömnad betyde hur man ska sitta vid symaskinen och hur man justerar symaskinen. 
Första saken att minnas när man använder en symaskin är att ha ryggen rak, och att inte luta för mycket neråt. 
 Då det kommer till att juster pedalen och stolen, så ska man ha foten i 90 graders vinkel. Se också till att pedalen är inte för långt borta, samt justera och använda ryggstöden. Att sätta stolen i rätt höjd är också viktigt. Se till att stolen inte är så nära bordet.

Då du sitter vid maskinen, ska du sitta rakt framför nålen, och inte vid sidan. Om det är möjligt kan du justera bordet också.

Att hålla armbågarna nere då man syr är vikigt. Se till att dina armar vilar på bordet .

Ryggen ska alltid vara rak då man jobbar med symaskin, eller för hand, annars kan din rygg bli skadad.
                          
                         







   Stickningens ergonomi
För att minska smärta och värk så ska man se till att man inte spänner musklarna då man stickar.  Minns att ta pauser. Kom ihåg att slappna av.
Försök att inte kisa med ögonen , så sticka inte i dåligt ljus.
 Det är också bra att stretcha då och då. Om du har hårda värk så måsta du ta en paus med stickningen för ett tag, till det inte värker mera, vilket är väldigt viktigt.

När du stickar så lönar det sig att hålla axlarna nere, och  ha armbågara i sidorna.


-Johanna 7A

Källor:
         Ompelija, näin saat paremman työasennon  1985
tekstiiliteollisuuden turvallisuustyön työala toimikunta vattetusteollisuustyön työalatoimikunta m fl

Läs mera om ergonomi i allmänhet här 

Läs mera om stickningen ergonomi här





















Inga kommentarer: